体重を増やしたい方のために、実際に試した食事メニューや間食、運動方法などを詳しく解説。効果を感じたプロテイン等もあわせて紹介します。
体重を増やしたい 太れない体質の1週間記録｜ストレスで食欲ダウンも、胃腸薬で体重キープ（2025年6月22日〜28日）
太れないのはストレスや機能性ディスペプシアのせい？そんな私が、胃腸薬に助けられて体重42kgをキープできた1週間の記録をまとめました。
体重を増やしたい 161cm・41キロの太れない私の1週間記録｜大腸カメラ後の食事と体調管理
大腸カメラ後の体調と食事管理を記録。減らさない体重管理を目指した1週間と、味覚リセットの気づきを紹介します。
体重を増やしたい 太れない体質がコロナ罹患で悪化！？徹底検査と自分なりの改善策
コロナ後遺症で体重が戻らない悩みをきっかけに、徹底検査と自分なりの改善策を始めました。まだ模索中ですが、同じ悩みの方の参考になれば嬉しいです。